أطعمة عديدة يجب تناولها وإضافتها إلى نظامك الغذائي للحفاظ على صحة قلبك وذلك لغناها بالعديد من مضادات الأكسدة والعديد من المركبات التي تحافظ على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. إليك أبرزها: 1-الفاصوليا السوداء تعد الفاصوليا السوداء غنية بالعناصر الغذائية الصحية للقلب، ويمكن أن تساعد الفولات ومضادات الأكسدة والمغنيسيوم في خفض ضغط الدم، والتحكم في مستويات … تابع قراءة أطعمة لصحة القلب وحمايتك من الكوليسترول